Tortilla de patatas o Española

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Hay pocos platos tan auténticamente españoles y que hayan alcanzado un nivel de reconocimiento y aceptación de los comensales de todo el mundo, como la tortilla que incluye patatas en …

Dieta de la felicidad: Alimentos que mejoran tu estado de ánimo

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Existen alimentos que mejoran tu estado de ánimo y son saludables Llevar a cabo una dieta puede ser muy difícil y puede generar sentimientos negativos si no se realiza correctamente. …

Meriendas ligeras y saludables para empezar el otoño

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La merienda es una comida ligera, recomendable para incluir en una dieta equilibrada. Para que sea sana deben ser alimentos naturales y caseros, donde se prioricen las verduras, frutas, cereales …

Beneficios de consumir picante

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Muchas veces has escuchado la frase: “No comas picante porque es malo para la salud”, te decimos que debes hacer caso omiso, puesto que estudios han demostrado los beneficios de …

Las mejores recetas de pollo que te ayudarán a mejorar tu alimentación

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Las mejores recetas de pollo que te ayudarán a mejorar tu alimentación  Llevar una dieta sana y equilibrada puede ser complicado algunas veces, debido al ajetreo del día a día …